Como ganhar confiança

A maioria das mulheres têm vergonha do corpo entre 4 paredes, então é hora de ganhar confiança para não ter que se cobrir inteira e apagar todas as luzes. Agora que o ano está começando e o clima está a favor, é hora de iniciar esse projeto "SEXO SEM COBERTOR E COM LUZ"

Aqui vão algumas dicas que podem ajudar nesse processo.

1- Aproveite para caprichar nas saladas, mas tome cuidado com os molhos que deixam o prato bem mais calórico;

2- Antes de ir ao supermercado faça uma lista e não vá com fome para não encher o carrinho com coisas desnecessárias;

3- Tome bastante líquidos entre as refeições, mas cuidado com sucos muito calóricos; opte sempre por água e chás sem açúcar;

4- Durante as refeições tente colocar os talheres ao lado entre as garfadas e mastigar bem os alimentos;

5- Se alimente a cada 3 horas para não sentir muita fome e acelerar o metabolismo;

6- Prepare seus lanches depois do café da manhã para não "enfiar o pé na jaca" na hora de preparar;

7- Não faça uma despensa com alimentos gordurosos, doces que sejam tentadores;

8- Se quiser muito "jacar" saia de casa e coma fora e não leve para casa.

E aí, prontas para começar? Demorou, né?

Bjs da Mulher Pimenta