Os horários tendem a ser bem diferentes do habitual, então é importante se programarem e levarem lanchinhos, água, já que nem sempre tem lugares confiáveis para comprar lá.
As melhores opções para hidratação são água, sucos naturais (feitos em lugares limpos), água de coco (cuidado com as garrafas e copos abertos). Fuja dos refrigerantes, pois eles são cheios de açúcar e possuem um baixo poder de hidratação. Ter frutas também pode ser uma boa opção para eles comerem nos intervalos, mas nem sempre vão querer parar para isso.
Esse é um momento de muita festa, brincadeiras e agitação, por isso a alimentação é fundamental também. Como o Carnaval ocorre em períodos muito quentes, é preferível uma alimentação mais leve para a digestão ocorrer mais rápido. Evite alimentos muito gordurosos.
Em relação à alimentação não é recomendado alimentos que estraguem facilmente, como camarões, maionese, carnes mal passadas, queijos.
Dicas para não ter problemas é encher a bolsa de pequenos lanches, mesmo para vocês que vão passar horas de olho nos filhos e de noite é a vez de vocês saírem para gandaia, então é importante que mantenham a energia em alta, SEMPRE!
Encha a bolsa com biscoitos de polvilho, frutas secas, frutas, cookies integrais e agora não tem tempo ruim. Hora de fantasiar os pimpolhos e sair para diversão.
Bjs da Mulher Pimenta
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